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疫情封控三年，解封后今年的旅游业格外的兴旺，五一小长假这几天各大景点都是人满为患，小编一家也出去游玩了，玩是玩的尽兴了，就提前一天回家打算收收心好好工作的，没成想开工的前一天晚上小编的老公半夜发烧，听医生朋友说现在有些医院的阳性率已经超过50%，建议老公测一下抗原，结果连续两次抗原的检测结果都显示为阳性。但是相比于上一次感染，这次的症状明显减轻了，吃完退烧药以后，体温很快得到控制，并没有出现反复高烧的情况。

这次症状跟普通感冒很相似，主要是发烧、乏力、嗓子疼、恶心呕吐，虽说小编的老公烧的不严重，但也伴有跟第一次阳时候，腰疼的症状，因为小编的老公在第一次阳的时候最突出的症状就是腰疼，不过这次腰疼症状明显减轻，等到了第三天的时候所有症状基本都消失了，就只感觉浑身乏力。但是今天孩子总念叨头疼，我给孩子也赶紧做了一下抗原的检测，结果显示阴性，这才松了一口气。

五一过后大约是因为出门旅游，所以最近很多人二阳，或者之前没有阳过的人也开始阳了，有的医院阳性率超50%，虽然二阳对年轻人来说并不可怕，但能避免最好是别阳。距离上次大规模感染新冠已经过去了数月，专家提醒新冠阳康之后产生的抗体最多能维持六个月左右。

随着时间的推移，人们体内的抗体水平会逐渐减弱，尤其对于一些老年人和有基础病的人群，体质比较薄弱，一旦感染后，重症的风险会相对比较高，总而言之，尽量避免能不二阳就不二阳吧，医生建议如今提高自身的免疫力是应对病毒最有效的办法，所以平时一定要注意保持良好的生活习惯，多运动，均衡饮食来减少感染的风险，下面小编给大家推荐一道可以提高免疫力的美食，一起来看一下吧。

【孜然羊肉】

1、首先准备一块羊肉先给它切成长条后再切成大块，切好以后放到大碗里加点盐、胡椒粉、孜然粉，麻椒粉稍微放一点就行增加一下口感，再倒点生抽、一个鸡蛋清和一勺淀粉抓拌均匀给它腌一下，趁这会功夫清洗一个洋葱，切成洋葱块，再切一点葱姜末备用。2、炒一个香料，锅中无水无油加入一勺孜然、一勺辣椒面、一勺白芝麻小火炒香后放入碗中备用。

3、起锅烧油，油热以后下入腌好的羊肉给它炸定型以后转成小火慢慢炸，炸熟以后捞出来。4、锅中留有底油下入提前备好的葱姜末和洋葱块翻炒出香味，把炸好的羊肉倒入锅中，在撒上炒好的香料翻拌均匀 ，喜欢吃香菜的可以在撒点香菜段里面，这样一道香喷喷的孜然羊肉就做好了。

羊肉内含有多种丰富的营养物质可以有效的提高人体免疫力，还具有健脾养胃、补肾壮阳、补肝明目、益气养血等功效。有数据显示近日各地发热门诊的阳性率在不断的上升，第二波疫情或已到来，大家平时一定要做好预防措施，合理搭配饮食提高自身免疫力来抵抗病毒。以上就是今天小编分享的全部内容，感谢您的阅读与转发，我们明天见，拜拜！